Stress Release Yoga
Aktualisiert: 16. Mai
Donnerstag, 11.06, 18.06. + 02.07.2026 jeweils 18:30-19:45 Uhr im Gymnastikraum des Kurhaus Lenzkirch (UG) in Kooperation mit dem Turnverein Lenzkirch
3er-Block 45,00 €/ TVL-Mitglieder 36,00 €
Stress Release Yoga balanciert das vegetative Nervensystem aus und baut Stress ab. Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Durch aktivierende Asanas, Atemübungen & Meditation wird der Parasymphatikus stimuliert und so mentaler und körperlicher Stress abgebaut.
Aktivierende und mobilisierende Asanas und eine sanft entschleunigende Yin Yoga Praxis werden vereint, um muskuläre Verspannungen zu lösen und den Fokus ganz nach innen zu richten. "Yin meets Yang"
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